Oto kilka sugestii, które mogą pomóc rodzicowi:

• Zadbaj o odpowiednie warunki do nauki: Upewnij się, że Twoje dziecko ma wygodne i dobrze oświetlone miejsce do nauki, bez zbędnych rozpraszaczy takich jak telewizor czy komputer.
• Stwórz rutynę: Ustal stały harmonogram nauki, taki sam codziennie. To pomoże dziecku lepiej się skupić i uczyć.
• Pomóż dziecku w organizacji: Naucz dziecko stosować prosty system organizacji, np. segregator na każdy przedmiot czy kalendarz z zapisanymi terminami sprawdzianów i zadań domowych.
• Dostosuj metody nauki do potrzeb dziecka: Zapytaj nauczyciela, czy istnieje możliwość umożliwienia dziecku nauki w sposób, który lepiej odpowiada jego potrzebom, np. poprzez słuchanie nagrań z lekcji zamiast czytania tekstu.
• Zadbaj o wsparcie emocjonalne: Wspieraj dziecko emocjonalnie i motywuj je do nauki. Staraj się unikać krytyki i skupiaj się na pozytywnych aspektach nauki.
• Skonsultuj się z lekarzem: Porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwości zażywania leków, które mogą pomóc dziecku lepiej się skupić. Pamiętaj jednak, że leki to tylko jedno z wielu narzędzi, które mogą pomóc dziecku z ADHD radzić sobie w szkole.

Innymi sposobami radzenia sobie z trudnościami z koncentracją u dziecka z ADHD mogą być:

• stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak oddychanie przeponą lub medytacja, które pomagają dziecku zmniejszyć niepokój i stres;
• włączanie aktywności fizycznych do codziennych zajęć, ponieważ ruch pomaga dziecku lepiej skupić się i zregenerować;
• umożliwienie dziecku odpoczynku po szkole, aby mogło zrelaksować się i naładować baterie na kolejny dzień;
• udzielanie dziecku pomocy w organizacji pracy i rozplanowaniu zadań, tak aby nie było przytłoczone i miało jasny plan działania;
• zapewnienie dziecku odpowiedniej ilości snu, ponieważ brak snu może pogarszać trudności z koncentracją.